おすすめ献立 2月

2身体が温まるあったかおかず

寒い日に温まる献立。ボリュームたっぷりの茶碗蒸し。

  • 小田巻蒸し
  • 水菜のごまみそ和え

2身体が温まるあったかおかず

ボリュームあり、しっかりおいしい、減塩レシピ。

  • えびのかわり餃子
  • 大根のそぼろ煮

2身体が温まるあったかおかず

寒い日に。優しい味のしょうが入り豚肉のみぞれ煮を。

  • 豚肉のみぞれ煮
  • ほうれん草のピーナッツ和え

2身体が温まるあったかおかず

野菜たっぷりの献立。しょうが入りのけんちん汁で温まろう。

  • たらの南蛮漬け
  • 生姜風味のけんちん汁

2ほっとするやさしい味、食べたくなるおかず

寒い日にほっこりできる、野菜たっぷりのあったか献立。

  • ロール豚肉のやわらかポトフ
  • ごぼうとブロッコリーのホットサラダ
  • ご飯

2ほっとするやさしい味、食べたくなるおかず

寒い日に。やさしい味で身体が温まる献立。

  • たらのみぞれ煮 柚子風味
  • 肉団子とかぶの味噌汁
  • ご飯

2ほっとするやさしい味、食べたくなるおかず

低エネルギーでも満足。ごはんに合う献立

  • 鶏肉の香り焼き
  • もやしとにらの卵とじ
  • ご飯

2ほっとするやさしい味、食べたくなるおかず

いつもの味に変化を。さわらは漬け焼きに、煮びたしにはゆずをたして。

  • さわらのポン酢焼き
  • 小松菜の煮びたし
  • ご飯

2おいしい冬野菜で簡単アイデアおかず

里芋と水菜を使って。ワンプレート盛り付けにもぴったりの献立です。

  • 里芋コロッケ
  • 水菜と豚肉のめんつゆ和え
  • ご飯

2おいしい冬野菜で簡単アイデアおかず

白ねぎとほうれん草を使って。豚肉料理のレパートリーを増やそう!

  • 豚肉のねぎぽん酢焼き
  • ほうれん草ともやしのナムル風
  • ご飯

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

PAGE TOP