おすすめ献立 2月

2おいしい冬野菜で簡単アイデアおかず

ゆり根とさつまいもを使って。冬の食材を使った簡単、離乳食レシピ。

  • ゆり根と豆腐のふわふわ煮【離乳食 12~18カ月】
  • さつまいもあんパン【離乳食 12~18カ月】

2おいしい冬野菜で簡単アイデアおかず

白ねぎと大根を使って。温かいスープとサラダの献立。

  • たらのカレースープ煮
  • 大根サラダ
  • ご飯

2おうちでほっこりご飯

旨味のきいたとろーりあんを掛けたかぶら蒸し。冬の晩ごはんにおすすめのメニューです。

  • かぶら蒸し
  • だし巻き卵
  • かぶの葉のごま和え
  • ご飯

2おうちでほっこりご飯

野菜たっぷりの豚肉炒めと揚げとほうれん草のおみそ汁。ご飯がすすむ献立です。

  • 豚肉ともやしのオイスター炒め
  • 油揚げとほうれん草の味噌汁
  • ご飯

2おうちでほっこりご飯

旬の白菜と大根、ぶりを使った、食べ応えのあるみぞれ汁がメイン。彩りのよい厚焼き玉子と合わせたバランスの良い献立です。

  • 白菜とぶりのみぞれ汁
  • 野菜入り厚焼き玉子
  • ご飯

2おうちでほっこりご飯

鮭と豆腐の栄養満点ハンバーグ。春を感じる菜種和えが副菜の献立です。

  • 鮭フレーク入り豆腐ハンバーグ
  • ほうれん草の菜種和え
  • ご飯

2春を感じるほっこりご飯

シャキシャキした歯ざわりのじゃがいもの炒め物。爽やかなサーモンのマリネを合わせたランチにおすすめの献立です。

  • じゃがコンビーフ
  • サーモンとアボカドのマリネ
  • トマトスープ
  • パン

2春を感じるほっこりご飯

ゆで鶏の中華そばにほうれん草と生きくらげの炒め物を合わせました。

  • ゆで鶏と長ねぎの中華そば
  • ほうれん草ときくらげのマヨ炒め
  • 菜の花のお浸し

2春を感じるほっこりご飯

旨みとコラーゲンたっぷりの鶏のおかゆと、ゆずの香りが良い和え物です。

  • 鶏手羽先とほうれん草のおかゆ
  • 春菊としめじの柚子和え
  • 果物

2春を感じるほっこりご飯

ミルクスープのロールキャベツとあっさりした野菜のマリネを合わせました。

  • ミルクロールキャベツ
  • ハムと野菜のマリネ
  • パン

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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