おすすめ献立 6月

6梅雨をのりきる元気レシピ

夏に向かってさらにおいしくなる「するめいか」がメイン。揚げだし豆腐やもずく酢と合わせれば、疲れた身体もホッと一息…な和風の献立です。

  • するめいかとねぎの照り焼き
  • 揚げだし豆腐
  • もずくの酢の物
  • みそ汁

6梅雨をのりきる元気レシピ

夏も近づき、蒸し暑い日が続きます。食欲が落ちた日の夕食には、スパイスを効かせたお肉と冷たいスープ、カレー風味の野菜マリネがおすすめです!

  • メキシカンビーフ
  • ビシソワーズ
  • きゅうりとセロリのスパイシーマリネ
  • フランスパン

6梅雨をのりきる元気レシピ

旬でおいしさが増したグリーンアスパラと淡白な味の鶏ムネ肉の炒め物は、ごま油の香りが食欲をそそります。ナンプラーを効かせたじゃがいものスープと合わせてエスニック風の献立に。

  • 鶏ムネ肉とアスパラガスの炒め物
  • じゃがいものエスニック風スープ
  • たたききゅうりのピリ辛和え
  • ご飯

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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