ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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除去食おやつ
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梨シャーベット

梨シャーベット

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(15分 44kcal 0g)
材料:梨/三温糖/レモン汁

クレープ

クレープ

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(20分 163kcal 0.3g)
材料:きび/塩/タピオカ粉/ココナツミルク/三温糖/バニラエッセンス

アマランサスクッキー

アマランサスクッキー

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(15分 53kcal 0g)
材料:アマランサス粉/コーン油/三温糖/りんごジャム/重曹

あべ川風もち

あべ川風もち

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(20分 青のり:57kcal 白ごま:76kcal 0.1g)
材料:もちきび/さつま芋/三温糖/塩/青のり粉/白いりごま

スコーン

スコーン

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(20分 77kcal 0.1g)
材料:オートミール/じゃがいも/重曹/三温糖/塩/コーン油

チヂミ

チヂミ

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(15分 98kcal 0.5g)
材料:青ねぎ/洋人参/上新粉/オートミール/塩

いもようかん

いもようかん

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(30分 70kcal 0g)
材料:さつまいも/塩/粉寒天/三温糖

かぼちゃあん入り葛饅頭

かぼちゃあん入り葛饅頭

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(30分 61kcal 0.1g)
材料:かぼちゃ/三温糖/塩/くず粉

べっこう飴

べっこう飴

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(15分 34kcal 0g)
材料:三温糖

蒸しパン

蒸しパン

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(25分 138kcal 0.1g)
材料:上新粉/三温糖/重曹/塩/りんごジュース

りんご入り蒸しまんじゅう

りんご入り蒸しまんじゅう

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(40分 63kcal 0.1g)
さつまいも/上新粉/塩/りんご/干しぶどう

タピオカプリン

タピオカプリン

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(20分 114kcal 0g) タピオカ/黒砂糖/ココナッツミルク/三温糖

わらびもち

わらびもち

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(30分 119kcal 0g)
わらびもち粉/黒砂糖

フルーツゼリー

フルーツゼリー

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(30分 34kcal 0g)
りんご/バナナ/みかん缶/粉寒天/三温糖

かぼちゃゼリー

かぼちゃゼリー

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(30分 85kcal 0g)
かぼちゃ/粉寒天/三温糖

さつま芋のビスケット

さつまいものビスケット

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(30分 28kcal 0g)
さつまいも/雑穀/塩/三温糖

人参のカップケーキ

人参のカップケーキ

【卵・牛乳・大豆・小麦除去】
(30分 57kcal 0g)
雑穀/人参/三温糖/重曹

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料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
企画・料理制作:フードコーディネーター 足立 里美
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