ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
レシピ検索
印刷用に表示します
洋食
素朴でなつかしい香りのじゃがいもが、お好みのトッピングでおしゃれに変身します。あつあつをどうぞ。
ベイクドポテト
 エネルギー301kcal
塩分1.1g調理時間25分
※エネルギー、塩分は一人分の値です
画像
材料4人分
じゃがいも     …中4個
バター       …小さじ2
ミックスチーズ   …40g
きざみパセリ    …大さじ1
マヨネーズ     …大さじ2
A)鮭フレーク   …60g
  マヨネーズ   …大さじ2
B)ベーコン    …1cm角切30g
  コーン     …80g
【作り方】
(1)じゃがいもはよく洗って皮付きのままラップに包み、電子レンジで10分程加熱する。半分に切り、切り口にバターを塗る。
(2)(1)の半量に混ぜ合わせたをのせ、パセリを散らす。 は共に電子レンジで1〜2分加熱し、マヨネーズを加えて混ぜ、残りの(1)にのせてチーズを散らす。どちらもオーブントースターで2分程度、焼き色を付ける。
●おすすめ献立
きゅうりと人参のスティックサラダ
レモンティー
●ワンポイントアドバイス
じゃがいもは炭水化物に富み、味も淡白なので、主食にも適しています。肉や魚、野菜と組み合わせると一品で栄養バランスの良い軽食になります。
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション(使い方)-
    HOME - BACK -

    料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
    企画・料理制作:フードコーディネーター 足立 里美
    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→問い合わせフォームから
    企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP