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離乳食
しらすとのりの香りが食欲をそそるおにぎりです。
しらすとキャベツのおにぎり【離乳食12〜18ヵ月ごろ】
 エネルギー113kcal
塩分0.2g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1食の値です
画像
材料 1食分
軟飯     …80g
しらす干し  …小さじ2
キャベツ   …20g
粉チーズ   …小さじ1/2
もみのり   …少々
【作り方】
(1)キャベツは柔らかくゆでてみじん切りにし、水気を絞る。しらす干しは熱湯を回しかけて塩抜きし、キッチンペーパーで挟んで水気を取る。
(2)ボウルに(1)と軟飯、粉チーズを入れて混ぜ合わせ、3〜4等分する。細長くにぎり、細かくちぎったのりをまぶす。
●おすすめ献立
バナナくらいのかたさのものを歯ぐきでしっかりかんで食べる様子が見られたら、12〜18ヵ月ごろの離乳食へ少しずつ進めていきましょう。
●ワンポイントアドバイス
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