中華・エスニック レシピ621件
中華・エスニックレシピ玉ねぎとシーフードミックスの中華炒め
調理時間：20分132kcal塩分:1.5g
材料：玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、土生姜（みじん切）、シーフードミックス、片栗粉、ごま油
中華・エスニックレシピ即席オイキムチ
調理時間：15分45kcal塩分:1.4g
材料：きゅうり、塩、大根、洋人参、にら
中華・エスニックレシピなすのカレー
調理時間：30分619kcal塩分:2.2g
材料：なすび、玉ねぎ、サラダ油、合挽ミンチ、カレー粉、カレールー、カッテージチーズ、グリンピース、塩、胡椒、ご飯
中華・エスニックレシピ鶏肉の中華炒め
調理時間：15分250kcal塩分:1.1g
材料：鶏モモ 、塩 、酒・片栗粉 、玉ねぎ 、ピーマン 、カラーピーマン赤 、にんにく（みじん切）、土生姜（みじん切） 、ごま油 、つぶコーン
中華・エスニックレシピナムル2種
調理時間：10分87kcal塩分:1.3g
材料：きゅうり、えのき茸、なすび
中華・エスニックレシピシーフードカレー
調理時間：30分498kcal塩分:3.1g
材料：シーフードミックス、玉ねぎ、マッシュルーム、サラダ油、にんにく、土生姜（みじん切）、グリーンピース（冷凍）、カレールー、牛乳、ご飯、福神漬
中華・エスニックレシピ枝豆の中華サラダ
調理時間：20分154kcal塩分:1.4g
材料：枝豆、ブラックタイガー、ミニトマト、チンゲン菜、いりごま
中華・エスニックレシピ簡単ジャンバラヤ
調理時間：15分466kcal塩分:2.3g
材料：ウインナー、サラダ油、玉ねぎ（粗みじん切）、にんにく（みじん切）、ミックスベジタブル、トマト（ざく切）、ご飯、バター
中華・エスニックレシピ五目ビーフン
調理時間：15分410kcal塩分:1.6g
材料：干しえび、干ししいたけ、砂糖、豚バラうす切、洋人参、キャベツ、青ねぎ、もやし、ビーフン、ガラスープの素、ナンプラー・ごま油
中華・エスニックレシピカレー風味のトマトソースパスタ
調理時間：20分550kcal塩分:1.8g
材料：じゃがいも、にんにく（みじん切）、オリーブ油、合挽ミンチ、玉ねぎ（うす切）、ホールトマト、スパゲッティ、パセリ（みじん切）
中華・エスニックレシピ牛肉とレタスの中華風炒め
調理時間：15分192kcal塩分:1.3g
材料：牛うす切、レタス、もやし、ごま油、にんにく（たたく）、青ねぎ（小口切）
中華・エスニックレシピじゃがいもと豚肉の炒め物
調理時間：20分195kcal塩分:1.1g
材料：じゃがいも、豚ロースうす切、サラダ油、ごま油、青ねぎ、土しょうが
中華・エスニックレシピえびのチリソース
調理時間：25分168kcal塩分:2.4g
材料：ブラックタイガー、片栗粉、土しょうが、にんにく、青ねぎ、サラダ油、レタス
中華・エスニックレシピ豚肉の中華風油焼き
調理時間：25分364kcal塩分:1.2g
材料：豚ロースステーキ、片栗粉、卵、サラダ油、レタス、トマト
中華・エスニックレシピ牛肉の韓国風炒め
調理時間：20分270kcal塩分:1.7g
材料：牛モモ切落し、小松菜、セロリ（茎）、サラダ油
中華・エスニックレシピ豚肉のフルーツあんかけ
調理時間：30分374kcal塩分:0.9g
材料：豚バラうす切、卵、片栗粉、揚げ油、りんご、キウィフルーツ、バナナ、みかん缶詰
中華・エスニックレシピ子持ちししゃもの南蛮漬け
調理時間：15分190kcal塩分:2.6g
材料：子持ちししゃも、玉ねぎ、洋人参、ピーマン、レモン
中華・エスニックレシピなすの中華風炒め
調理時間：20分247kcal塩分:2.4g
材料：なすび、塩、ブラックタイガー、酒、片栗粉、揚げ油、ごま油、にんにく、片栗粉
中華・エスニックレシピ炒青豆蝦仁（チャオチントウシャーレン）青豆とムキエビのいりつけ
調理時間：20分214kcal塩分:1.2g
材料：むきえび、卵白、片栗粉、揚げ油、むき実えんどう、干しいたけ、サラダ油、片栗粉
中華・エスニックレシピ茸と野菜のローユアン
調理時間：25分388kcal塩分:2.5g
材料：豚ロースしゃぶしゃぶ用、えのき茸、洋人参、ピーマン、南瓜、塩、醤油、砂糖、酒、酢、ごま油、ラー油、白ねぎ、土生姜、にんにく