さばのレシピ56件
和食レシピ揚げさばの香り漬け
調理時間：30分268kcal塩分:1.8g
材料：さば切身、酒、長ねぎ、サラダ油、片栗粉・揚げ油
和食レシピさばの棒ずし
調理時間：30分507kcal塩分:4.8g
材料：塩さば、米（精白米250g、もち米30g）、水、だし昆布、紅生姜、大葉
和食レシピ揚げさばの二杯酢かけ
調理時間：25分266kcal塩分:3.6g
材料：塩さば、小麦粉、揚げ油、きゅうり、玉ねぎ、大葉、ラディッシュ
和食レシピたぬきずし
調理時間：40分434kcal塩分:2.7g
材料：米、だし昆布、酒、水、塩さば、洋人参、干しいたけ、カットわかめ、卵、木の芽、きざみしょうが
中華・エスニックレシピ揚げさばの辛みあえ
調理時間：20分320kcal塩分:1.7g
材料：塩さば切身、片栗粉、揚げ油、青ねぎ、土生姜、にんにく、サラダ油、レタス
中華・エスニックレシピ四川風鯖の塩焼き
調理時間：25分321kcal塩分:3.1g
材料：さば切身（甘塩）、サラダ油、大根、洋人参、七味唐辛子
和食レシピさばの辛子揚げ
調理時間：20分228kcal塩分:0.9g
材料：さば切身、ししとう、片栗粉、揚げ油
和食レシピそぼろ魚飯
調理時間：20分495kcal塩分:2.6g
材料：塩さば切身、白ねぎ、青のり、白いりごま、土生姜、しょうゆ、温かいご飯
中華・エスニックレシピさばの甘酢あんかけ
調理時間：30分365kcal塩分:2.1g
材料：さば切身（甘塩）、小麦粉、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、サラダ油、片栗粉
洋食レシピさばのカレームニエル
調理時間：10分322kcal塩分:1.2g
材料：塩さば切身、サラダ油
低エネルギーレシピ秋さばの吹き寄せ蒸し
調理時間：35分171kcal塩分:2g
材料：生さば、塩、洋人参、さつまいも、ぎんなん、みつ葉、ぶなしめじ
和食レシピさばのピリ辛煮
調理時間：35分200kcal塩分:2.2g
材料：さば切身、大根、土生姜、にんにく、長ねぎ（白葱）
洋食レシピさばとじゃがいもの炒め煮
調理時間：35分315kcal塩分:2.2g
材料：さば切身、酒、土生姜、片栗粉、揚げ油、じゃがいも、洋人参、きぬさや、サラダ油、スープ、塩
和食レシピ揚げさばの甘辛煮
調理時間：30分240kcal塩分:1.6g
材料：さばフィーレ、塩、薄力粉、サラダ油、土生姜、ミックスベジタブル
和食レシピさばの巻きずし
調理時間：25分628kcal塩分:3g
材料：塩さば、ねりわさび、米、焼のり
低エネルギーレシピ秋鯖ともやしの蒸し煮
調理時間：20分159kcal塩分:1.4g
材料：鯖、塩、洋人参、小松菜、もやし、塩
中華・エスニックレシピ鯖の野菜たっぷりあんかけ
調理時間：25分281kcal塩分:1.3g
材料：さば切身、酒、こしょう、玉ねぎ、もやし、ピーマン、洋人参、小麦粉、揚げ油、サラダ油
低エネルギーレシピ松前蒸し
調理時間：25分156kcal塩分:1.7g
材料：木綿豆腐、生さば、塩、酒、昆布、春菊、柚子の皮、だし汁
和食レシピ船場煮
調理時間：15分241kcal塩分:1.2g
材料：さば切身、大根、洋人参、だし汁、酢、うすくち醤油、青ねぎ、土生姜
洋食レシピさばのマリネ
調理時間：15分383kcal塩分:1.1g
材料：塩さば切身、こしょう、薄力粉、揚げ油、ピーマン、トマト、玉ねぎ、レモンの輪切り、レタス