ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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今週のぱくぱくメニュー（1/23更新）
レシピ写真 白菜と牛肉の重ね蒸し
野菜たっぷり、手軽にお鍋が楽しめます。 レシピ写真 湯豆腐の中華あんかけ
寒い季節にピッタリの湯豆腐。きのこたっぷりのあんかけで温まりましょう。
低エネルギーレシピ（1/23更新）
レシピ写真 トマト鍋
トマトの酸味が素材の旨みと溶け合った、まろやかな味わいの鍋料理です。 レシピ写真 白菜しゅうまい
白菜を皮にした、ヘルシーな具のしゅうまいです。
２月２回　案内書掲載メニュー（1/23更新）
レシピ写真 あさりとたらのアクアパッツア レシピ写真 たらのじゃが衣揚げ焼き
レシピ写真 あげの福袋煮 レシピ写真 巻き巻きビーフシチュー
レシピ写真 シーフードときのこのグラタン レシピ写真 豆腐でふんわり煮込みハンバーグ
レシピ写真 もやしとほうれん草のピリ辛ナムル レシピ写真 豆苗のじゃこ炒め
レシピ写真 牛コマステーキ赤ワインソース
２月１回　案内書掲載メニュー（1/16更新）
レシピ写真 鮭と野菜のホットプレート蒸し レシピ写真 牛肉の甘みそ炒め
レシピ写真 いかの姿焼き　生姜だれ レシピ写真 鶏肉と豆腐の中華炒め
レシピ写真 肉団子と春雨のチャプチェ風 レシピ写真 さばのおろしソース
レシピ写真 豚肉とほうれん草の生姜あんかけ レシピ写真 かぼちゃの生姜煮
レシピ写真 ほうれん草のツナごま和え レシピ写真 キャベツと厚あげの生姜炒め
レシピ写真 鶏手羽元のやわらかぽん酢煮 レシピ写真 豚肉の簡単炊き込みごはん
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※過去の案内書掲載レシピは「２００９年７月２回」や「２００９年７月」、「７月」などで検索してください。
材料別検索　下記の材料を選択の上、右の検索ボタンをクリックしてください。
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豚肉
鶏肉
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卵・乳製品
豆・芋
きのこ
米・麺・パン
果物
料理レシピ提供：管理栄養士グループ「ミ・メサ」・「シグナル」(滋賀県栄養士会会員)
企画・料理制作：フードコーディネーター　足立 里美
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企画・制作・運営：アインズ（株）〒520-2573　滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
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