e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2024

おまかせ3日分の献立

5月5回 掲載(3人分) 次へ
1日目

※いずみ生協・わかやま生協はミールキット使用のため1日目の献立が異なります。

996kcal/1人分

メイン豚肉ベジたし炒め
サブたたきとろろかけごはん、キムチのかきたま汁
いずみ生協・わかやま生協:作り方はレシピカードでご確認ください。
2日目

779kcal/1人分

メインほたるいかとあさりのボンゴレ風パスタ
サブサーモンのさっぱりサラダ
3日目

678kcal/1人分

メイン野菜といただく中華春巻と肉焼売
サブキムチ酢の物
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