2012年5月4回カタログ掲載
洋食
塩昆布で簡単味付け
ほたてと昆布のカルパッチョ
- エネルギー：185kcal
- 塩分：1.5g
- 調理時間：5分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ほたて貝柱
180g
ごま油
大さじ1
粉チーズ
大さじ1
水菜・ミニトマト
各適宜
Ａ）塩吹昆布（みじん切）
大さじ1
新生姜（みじん切）
1/2片分
（なければ生姜でも可）
作り方
（1）水菜はざく切りにして器に盛る。ほたては解凍して厚みを半分に切って盛り、縦４つ割りにしたミニトマトを散らす。（2）（1）にＡを散らし、ごま油を回しかけて粉チーズをふる。※写真は2人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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