サラダクレープ

エネルギー：253kcal
塩分：1.2g
調理時間：15分

※エネルギー、塩分は1個分の値です

材料　6個分

ツナ缶　　　　…1缶
ミニトマト　　…6個
ロースハム・
スライスチーズ…各6枚
小麦粉　　　　…100g
油　　　　　　…大さじ1/2
ベビーリーフ　…適量
Ａ）卵　　　　…2個
　　牛乳　　　…1＋1/2カップ
　　砂糖　　　…小さじ2
　　塩　　　　…少々

作り方

（1）ツナ缶は汁気をきる。ミニトマトは4つ割りにする。（2）ボウルにＡを混ぜ合わせ、ふるった小麦粉を加えて混ぜ、冷蔵庫で約30分休ませる。（3）160℃に熱したホットプレートに油をひき、（2）の1/6量を流し入れて丸く広げ、表面が乾いたら上下を返す。ハム、チーズ各1枚を順にのせて四角くたたみ、器に盛る。（4）（3）にベビーリーフ、ツナ、ミニトマトをのせる。同様にして計6個作る。※栄養価は1個分の値です
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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