2023年1月4回カタログ掲載
おまかせ献立（2人分）
ベーコンチーズねぎ焼き、さっぱりニラトマト
- エネルギー：662kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず ねぎ焼 …2枚 スライスチーズ …2枚 ハーフベーコン …1パック サラダ油 …大さじ1 サブのおかず トマト …1個 にら …1/2袋 オリーブオイル …小さじ1 ａ）みりん …小さじ2 しょうゆ …小さじ1 酢 …小さじ2/3 塩 …少々
作り方
《段取りメモ》
メインの（1）、サブの（1）で食材の下準備→メインを仕上げる→サブを仕上げる
メインのおかず
（1）ベーコンは幅2cmに切る。凍ったままのねぎ焼添付のたれは包材通り解凍する。（2）凍ったままのねぎ焼は耐熱皿に2枚並べ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で4分加熱する。取り出して1枚ずつ4等分に切る。（3）フライパンに（2）を並べ、上にちぎったチーズ、ベーコンをのせてふたをし、中火で3分焼く。水分が残っていれば拭きとり、サラダ油をねぎ焼にかからないように加え、中火で1分ほどカリッと焼いて仕上げる。（4）皿に盛り付け、お好みで解凍した添付のたれをかけていただく。Cooking Point!
食べやすい大きさに切って、お好みの具をトッピングして楽しめます♪ホットプレートで作っても◎
サブのおかず
（1）にらは長さを3cmに切る。トマトはひと口大に切る。（2）フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、トマトを強火で30秒ほど炒める。にらを加えてさっと炒め、ａを加えて強火のまま、10秒ほど炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
メインの（1）、サブの（1）で食材の下準備→メインを仕上げる→サブを仕上げる
メインのおかず
（1）ベーコンは幅2cmに切る。凍ったままのねぎ焼添付のたれは包材通り解凍する。（2）凍ったままのねぎ焼は耐熱皿に2枚並べ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で4分加熱する。取り出して1枚ずつ4等分に切る。（3）フライパンに（2）を並べ、上にちぎったチーズ、ベーコンをのせてふたをし、中火で3分焼く。水分が残っていれば拭きとり、サラダ油をねぎ焼にかからないように加え、中火で1分ほどカリッと焼いて仕上げる。（4）皿に盛り付け、お好みで解凍した添付のたれをかけていただく。Cooking Point!
食べやすい大きさに切って、お好みの具をトッピングして楽しめます♪ホットプレートで作っても◎
サブのおかず
（1）にらは長さを3cmに切る。トマトはひと口大に切る。（2）フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、トマトを強火で30秒ほど炒める。にらを加えてさっと炒め、ａを加えて強火のまま、10秒ほど炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
