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<2010年1月1回>カタログ掲載
和食

 

ほっけときのこの炊き込みご飯

  • エネルギー:466kcal
  • 塩分:1.4g
  • 調理時間:50分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 約3人分
米       …2カップ
ほっけみりん干し…150g
しめじ     …100g
絹さや     …適宜
A)だし汁   …2カップ
  酒     …大さじ1
  塩     …少々
作り方
(1)米は洗ってザルに上げる。ほっけみりん干しは冷凍であれば半解凍し、グリルで焼く。しめじは石づきを除いてほぐす。(2)釜に米を入れ、を加えて混ぜ、ほっけ、しめじをのせて普通に炊く。(3)炊き上がったらほっけを取り出して骨、皮を除いて戻し入れ、ざっくり混ぜる。ゆでてせん切りにした絹さやを散らす。
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