2012年11月3回カタログ掲載
洋食
ビーフハンバーグを2枚重ねてボリュームアップ
チーズインW(ダブル)バーグ
- エネルギー:395kcal
- 塩分:3.3g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
北海道ビーフハンバーグ…4枚
とろけるスライスチーズ…2枚
油 …大さじ1
小麦粉 …適宜
A)トマトケチャップ …大さじ2
ウスターソース・水…各大さじ1
作り方
(1)ハンバーグは解凍する。2枚にチーズをのせ、残りの2枚を少し広げてチーズの上に重ね、包み込んで俵型に整えて小麦粉をまぶす。(2)フライパンに油を熱し、(1)の両面を弱火で約2分半ずつ焼く。水大さじ3を加えてふたをし、約3分蒸し焼きにして器に盛る。(3)フライパンに肉汁を少し残してAを加え、煮つめてソースを作り、(2)にかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
人参グラッセ、ゆでブロッコリー
かぼちゃサラダ
ごぼうスープ
お気に入りレシピ
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