2014年2月4回カタログ掲載
洋食
プレーン、みそ・しょうゆ、ケチャップ、と3つの味で
ホットプレートでチーズフォンデュ
- エネルギー：624kcal
- 塩分：4.1g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
あらびきポークウインナー…2袋（約180g）
人参 …1/2本
じゃがいも …3個
ブロッコリー …1/2株
ブラックタイガー …12尾
フランスパン …適宜
Ａ）ミックスチーズ …100g
片栗粉 …小さじ1/2
牛乳 …1/4カップ
Ｂ）ミックスチーズ …100g
片栗粉 …小さじ1/2
牛乳 …1/4カップ
みそ・しょうゆ …各小さじ1
Ｃ）ミックスチーズ …100g
片栗粉 …小さじ1/2
牛乳 …1/4カップ
ケチャップ …小さじ2
パセリ（みじん切） …少々
作り方
（1）人参とじゃがいもは食べやすく切り、ブロッコリーは小房に分け、ブラックタイガーは殻を除いて背開きにする。（2）耐熱容器にＡ、Ｂ、Ｃそれぞれを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけてレンジ（600W）で約2分ずつ加熱する。（3）ホットプレートを160℃に温め、（2）を置く。（1）とウインナーを熱湯でゆでて水気を拭き、食べやすく切ったフランスパンと共に周りに並べる。チーズソースをつけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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