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2017年2月2回カタログ掲載
洋食

コロコロ野菜のさっぱりマリネ

サーモンのマリネ

  • エネルギー:310kcal
  • 塩分:2.5g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2~3人分
スモークサーモン   …80g
きゅうり       …1本
ミニトマト      …5個
赤パプリカ・黄パプリカ…各1個
レモン        …1/2個
キャンディチーズ   …8個
白ワイン       …1/4カップ
A)にんにく(すりおろし)…1/2片分
  パセリ(みじん切)…大さじ1
  オリーブ油・酢  …各大さじ3
  しょうゆ     …小さじ1
  塩・胡椒     …各少々
作り方
(1)きゅうりは1㎝幅の輪切り、ミニトマトは半割り、パプリカはハート形に抜く。レモンは薄い輪切りにする。(2)耐熱ボウルに白ワインを入れ、レンジ(600W)で約1分加熱してアルコールをとばす。を加えて混ぜ合わせ、(1)、サーモン、キャンディチーズを加えて和え、冷蔵庫で約30分おく。※調理時間に冷蔵庫でおく時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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