2017年8月3回カタログ掲載
中華・エスニック
具材と調味料を入れて蒸し煮にするだけ
ウインナーとごろっと野菜のスープカレー
- エネルギー：349kcal
- 塩分：2.4g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ポークウインナー …85g
キャベツ …1/4個
玉ねぎ …1/2個
オリーブ油 …大さじ1
パセリのみじん切（あれば）・
バゲット …各適量
Ａ）トマトジュース …190g
水 …1カップ
カレールー …大さじ2
塩・胡椒 …各少々
作り方
（1）キャベツは芯をつけたまま4等分に切り、玉ねぎはくし形切りにする。（2）フライパンに（1）、ウインナーを入れてオリーブ油を回しかけ、混ぜ合わせたＡを加える。蓋をして中火にかけ、約8分蒸し煮にする。（3）（2）を器に盛ってパセリを散らし、バゲットを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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