離乳食（7～8カ月）
里芋と白身魚の煮物（離乳食中期：7～8カ月）
材料 1人分
さといも …1/4個 白身魚 …10g だし汁 …大さじ1/2
作り方
（1）さといもはラップに包んで電子レンジ（500w）で約1分30秒加熱し、皮をむいてつぶす。（2）耐熱容器に白身魚、水大さじ1を入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ（500w）で約40秒加熱する。水気をきってほぐす。（3）（2）に（1）、だし汁を入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ（500w）で約30秒加熱する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
《里芋の下ごしらえ》 里芋は泥を洗い落として皮がついたまま使う大きさに切り、ラップで包んで電子レンジで加熱します。加熱すると手で簡単に皮をむくことができます。ペーパータオルを使うとすべりにくいです。
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