クロックムッシュ

エネルギー：375kcal
塩分：2.1g
調理時間：15分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　3人分

食パン（１０枚切）　　…6枚
ロースハム　　　　　　…3枚
とろけるスライスチーズ…3枚
粗挽き黒胡椒　　　　　…少々
Ａ）バター　　　　　　…15g
　　小麦粉　　　　　　…15g
　　牛乳　　　　　　　…180ml
　　塩　　　　　　　　…少々
　　ナツメグ　　　　　…少々

作り方

（1）《Ａでベシャメルソースを作る》小鍋にバターを溶かし、弱火にして小麦粉を少しずつ加えながらダマにならないよう混ぜながら炒める。粉っぽさがなくなったら中～弱火にし、牛乳を数回に分けて加え、その都度よく混ぜながらなめらかになるまで加熱する。とろみがついたら火からおろして塩とナツメグで調味する。
（2）食パンの片面に（1）のソースをうすく塗り、3枚にハムをのせる。ソースが内側になるよう、残りのパンではさむ。上面に残りのソースを均等に塗り、その上にスライスチーズを重ねる。（3）オーブントースターの焼き網の上にホイルを敷き、温めておく。（2）を並べ入れ、こんがりと焼いて皿に取り、胡椒を振る。

ワンポイントアドバイス

クロックムッシュは、パンにハムとチーズを挟んで軽く焼いた温かいサンドイッチの一種です。食べるときにカリカリという音がし、この音をフランスでは「クロッケー」と呼ぶことからこの名がついたといわれています。

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