2022年5月1回カタログ掲載
中華・エスニック
ホットプレートで簡単サムギョプサル
- エネルギー：583kcal
- 塩分：2.9g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
豚バラうす切り …400g
白菜キムチ …200g
白ねぎ …1本
にんにく（薄切） …2片分
フリルレタス・片栗粉・油…各適量
Ａ）ごま油 …大さじ3
塩 …小さじ1/2
Ｂ）にんにく（すりおろし）…1/2片分
みそ …大さじ1
酒・はちみつ …各小さじ2
ごま油 …小さじ1
コチュジャン（あれば）…少々
作り方
（1）豚肉は4cm長さになるよう折りたたみ、片栗粉を薄くまぶす。（2）白ねぎはせん切りにして白髪ねぎを作る。フリルレタスは巻きやすい大きさにちぎる。（3）230℃に熱したホットプレートに薄く油をひき、（1）の巻き終わりを下にして並べ入れる。空いたところにキムチ、白髪ねぎ、にんにくを入れて焼く。（4）（3）をフリルレタスで巻き、混ぜ合わせたＡ、またはＢをつけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
春雨サラダ
わかめスープ
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
