2018年8月3回カタログ掲載
洋食
一口サイズで食べやすい
えびパン
- エネルギー：597kcal
- 塩分：1.9g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
ブラックタイガー（下処理済）…150g
食パン（６枚切） …2枚
油・トマトケチャップ …各適量
Ａ）卵 …1個
玉ねぎ（みじん切）…1/8個分
にんにく（すりおろし）…1片分
青ねぎ（小口切） …大さじ2
マヨネーズ・片栗粉…各大さじ1
しょうゆ …小さじ2
作り方
（1）えびは粗みじん切りにし、さらに粘りが出るまでたたく。ボウルに入れ、Ａを加えて混ぜる。（2）食パンは8等分の三角形に切り、（1）を等分にぬる。（3）170℃に熱した油に（2）の（1）をのせた面を下にして入れ、全体がきつね色になるまで揚げる。（4）器に（3）を盛り、トマトケチャップを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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