e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2020年7月5回カタログ掲載
和食

甘辛だれが香ばしい

手羽中の甘辛から揚げ

  • 調理時間:15分
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材料 2~3人分
手羽中スティック   …230g
片栗粉・油      …各適量
A)にんにく(すりおろし)…1片分
  酒        …大さじ1
  しょうゆ     …小さじ1
  塩・胡椒     …各少々
B)しょうゆ・酒・みりん・水
           …各大さじ2
  はちみつ・酢   …各大さじ1
C)炒り白ごま・炒り黒ごま(あれば)
           …各大さじ1
作り方
(1)手羽中はをもみ込んで10分以上おき、片栗粉を薄くまぶす。(2)170℃に熱した油で(1)を揚げる。(3)フライパンにを入れて煮立て、(2)を加えて煮からめる。お好みでを加えて混ぜる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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