鶏ムネのレシピ204件
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- 和食
レンジで鶏ムネの梅ぽんだれ
調理時間:15分181kcal塩分:2.4g
材料:鶏ムネ、梅干し、長いも、オクラ
- 洋食
ムネ肉と大豆のミルク煮
調理時間:20分335kcal塩分:2.0g
材料:鶏ムネ、大豆ドライパック、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、バター、小麦粉、粗びき黒こしょう
- 和食
鶏ムネ肉のホイル焼き
調理時間:25分230kcal塩分:1.3g
材料:鶏ムネ、玉ねぎ、人参、しめじ、バター、ゆずの皮(千切)
- 洋食
くるくるお楽しみ鶏ハム
調理時間:15分
材料:鶏ムネ肉、カラーピーマン(赤・黄)、アーモンド入りベビーチーズ、黒豆煮
- 洋食
トナカイのBIGチキンカツ
調理時間:30分518kcal塩分:2.6g
材料:鶏ムネ、ミニトマト、きゅうり、玉ねぎ、油、焼きのり・れんこん(半月切)
- 和食
冷やし鶏しゃぶ塩こんぶだれ
調理時間:15分218kcal塩分:2.1g
材料:鶏ムネ肉、トマト、スプラウト、塩、片栗粉
- 中華・エスニック
鶏ムネ肉ときゅうりのチンジャオロース風
調理時間:15分294kcal塩分:3.0g
材料:鶏ムネ、きゅうり、人参、もやし、ごま油
- 中華・エスニック
レンジでざくざくナッツのよだれ鶏
調理時間:15分391kcal塩分:2.8g
材料:鶏ムネ肉、食塩不使用ミックスナッツ、きゅうり、酒、青ねぎ(小口切)
- 和食
鶏ムネ肉のステーキ 木の芽みそかけ
調理時間:20分289kcal塩分:1.8g
材料:鶏むね、菜の花(ゆでる)、ミニトマト、片栗粉、サラダ油
- 洋食
鶏むね肉のカレーマヨネーズ焼き
調理時間:20分183kcal塩分:1.00g
材料:鶏むね肉、サニーレタス、赤ピーマン(細切)、マヨネーズ
- 和食
鶏肉とごぼうの柳川風
調理時間:15分425kcal塩分:2.5g
材料:鶏ムネ、ごぼう、しめじ、人参、青ねぎ、溶き卵、七味唐辛子(あれば)
- 和食
ふわふわ卵と鶏肉のケチャ照り丼
調理時間:15分794kcal塩分:2.9g
材料:鶏ムネ、玉ねぎ、にんにく(みじん切)、油、パセリみじん切(あれば)
- 和食
鶏肉と南瓜の揚げ焼き浸し
調理時間:15分205kcal塩分:1.1g
材料:鶏ムネ、南瓜、ピーマン、大根おろし、片栗粉・油
- 低エネルギー
鶏ムネ肉の甘酢かけ
調理時間:20分195kcal塩分:2.3g
材料:鶏ムネ(皮なし)、玉ねぎ、人参、細ねぎ(小口切)、サラダ油
- 洋食
鶏むね肉の明太子ピカタ
調理時間:15分205kcal塩分:1.1g
材料:鶏むね、無着色辛子明太子、油、小麦粉
- 低エネルギー
根菜の煮合わせ
調理時間:20分79kcal塩分:0.6g
材料:大根、人参、絹さや、鶏むね肉(皮なし)
- 洋食
チキンのっけナポリタン
調理時間:25分681kcal塩分:2.8g
材料:鶏ムネ、ピーマン、玉ねぎ、スパゲッティ、にんにくみじん切、オリーブ油、塩
- 和食
鶏むね肉の豆乳そば
調理時間:20分388kcal塩分:1.6g
材料:ゆでそば、鶏むね肉、水菜、塩、片栗粉
- 和食
マルイ元気鶏のすき焼き
調理時間:20分298kcal塩分:3g
材料:鶏ムネ、白菜、玉ねぎ、ごぼう、しめじ、絹豆腐、油
- 和食
鶏むね肉の照り焼き
調理時間:20分217kcal塩分:1.4g
材料:鶏むね肉(皮なし)、レタス、青ねぎ(小口切)、ごま油、刻みのり