鶏ムネのレシピ205件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 低エネルギー
サンラータンメン
調理時間:20分491kcal塩分:4.7g
材料:中華麺、鶏ムネ(皮なし)、キャベツ、しめじ、絹ごし豆腐、卵、青ねぎ(小口切)、ラー油
- 中華・エスニック
冷やし中華
調理時間:20分
材料:冷し中華麺(タレ付)、錦糸卵
- 和食
鶏ムネ肉のおろし漬け
調理時間:15分223kcal塩分:1.9g
材料:鶏ムネ、大根、きゅうり、ミニトマト、生姜(薄切)
- 低エネルギー
豆乳ご飯
調理時間:10分421kcal塩分:1g
材料:米、鶏ムネ、調整豆乳、ミックスベジタブル
- 洋食
鶏ムネ肉のカレーソテー
調理時間:20分
材料:鶏ムネ、トマト、スナップエンドウ、ミニトマト、小麦粉、油
- 和食
揚げないチキンカツ
調理時間:20分293kcal塩分:1g
材料:鶏ムネ、エリンギ、しめじ、パン粉、油、とんかつソース
- 和食
ムネ肉の唐揚げ
調理時間:10分
材料:鶏ムネ、揚げ油
- 洋食
鶏肉のハムチーズはさみ焼き
調理時間:20分
材料:鶏ムネ、とろけるスライスチーズ、ロースハム、塩・胡椒、小麦粉、溶き卵、油、バター
- 和食
鶏ムネ肉の野菜ロール 照り焼き仕立て
調理時間:15分353kcal塩分:2.2g
材料:鶏ムネ、人参、グリーンアスパラガス、油
- 低エネルギー
タンドリーチキン
調理時間:25分158kcal塩分:0.7g
材料:鶏ムネ皮なし、塩、サラダ油、ルッコラ、ミニトマト
- 和食
鶏肉と豆腐のさっぱり煮
調理時間:20分
材料:若鶏ムネ肉便利カット、しょうが(みじん切)、もめん豆腐、青ねぎ(小口切)
- 洋食
鶏肉と白菜のリゾット
調理時間:15分278kcal塩分:1.3g
材料:鶏皮なしむね、白菜、にんにく(うす切)、ご飯、ガラスープの素、オリーブオイル、粉チーズ、レモン汁、レモンの皮(すりおろし)
- 洋食
かぼちゃの鶏肉ロール
調理時間:20分252kcal塩分:0.9g
材料:鶏ムネ、かぼちゃ、ほうれん草、スライスチーズ、塩・胡椒
- 和食
鶏肉とほうれん草のごまみそ煮
調理時間:15分
材料:鶏ムネ、油、すり白ごま、ほうれん草
- 洋食
チキンカツ
調理時間:--分
材料:揚げ油
- 低エネルギー
チキンのマーマレード焼き
調理時間:20分168kcal塩分:0.8g
材料:鶏ムネ皮なし、塩、粗挽き胡椒、小麦粉、サラダ油、サラダ菜
- 低エネルギー
鶏肉と野菜のヘルシー炒め
調理時間:20分167kcal塩分:0.9g
材料:鶏ムネ皮なし、片栗粉、土生姜、青ねぎ、玉ねぎ、赤ピーマン、オリーブ油
- 洋食
鶏としめじのフライパン蒸し焼き
調理時間:20分338kcal塩分:0.8g
材料:鶏ムネ肉、しめじ(ほぐす)、玉ねぎ、いんげん、オリーブ油、パセリ(みじん切)
- 和食
チキンの梅じそ巻き
調理時間:20分168kcal塩分:1.1g
材料:鶏皮なしムネ、塩、梅干し、大葉、小麦粉、サラダ油、大根(おろす)
- 和食
鶏のから揚げ、きのこつゆかけ
調理時間:15分
材料:鶏ムネ、かぼちゃ、なめ茸、めんつゆ(ストレート)、片栗粉、大根おろし、青ねぎ(小口切)