鶏ムネのレシピ205件
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- 低エネルギー
蒸し鶏レモンジンジャーソース
調理時間:20分155kcal塩分:1.5g
材料:鶏ムネ皮なし、ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン、サラダ油、塩・胡椒
- 和食
棒々鶏風冷やし中華
調理時間:15分646kcal塩分:3.4g
材料:冷麺(ごまダレ付)、鶏ムネ肉、レタス、トマト、ゆで卵、ごま油、添付のごまダレ
- 和食
鶏肉とじゃがいもの塩炒め
調理時間:15分
材料:鶏ムネ、片栗粉、じゃがいも、エリンギ、冷凍いんげん、油
- 和食
鶏肉とかぼちゃのひんやり煮もの
調理時間:15分
材料:鶏ムネ、小麦粉、かぼちゃ、冷凍いんげん
- 和食
鶏ムネ肉のサッと煮
調理時間:15分270kcal塩分:1.7g
材料:鶏ムネ肉、トマト、かいわれ大根、片栗粉
- 中華・エスニック
北海道・富良野風 オムカレー
調理時間:50分780kcal塩分:2.9g
材料:鶏ムネ肉、玉ねぎ、人参、カレールウ、油・温かいご飯
- 和食
きゅうりと鶏肉の炒め物
調理時間:20分199kcal塩分:1.4g
材料:きゅうり、鶏ムネ、塩・酒・片栗粉、ごま油、赤唐辛子(種を除く)
- 洋食
チキンステーキトマトオニオンソース
調理時間:25分
材料:鶏ムネ肉、塩・胡椒、小麦粉、玉ねぎ、トマト、しょうゆ
- 和食
鶏肉のふっくらステーキ酢じょうゆ添え
調理時間:20分
材料:若鶏ムネ肉、塩・胡椒、玉ねぎ、生しいたけ、グリーンアスパラガス、油、酢、しょうゆ
- 洋食
タルタルソース入りチキンカツ
調理時間:15分411kcal塩分:1.1g
材料:鶏ムネ肉、ゆで卵、溶き卵、大葉、マヨネーズ、パン粉・油
- 洋食
鶏肉のソテー、オクラタルタルソース
調理時間:15分352kcal塩分:2g
材料:鶏ムネ肉、オクラ、油、塩・七味唐辛子、塩・胡椒
- 和食
冬瓜とムネ肉のしょうが煮
調理時間:25分121kcal塩分:1.1g
材料:冬瓜、鶏ムネ肉、しめじ、塩、片栗粉・しょうがのせん切り
- 和食
鶏ごぼう
調理時間:25分342kcal塩分:3.2g
材料:鶏ムネ肉、ごぼう、人参、枝豆(冷凍)、油、しょうゆ
- 中華・エスニック
しっとりゆで鶏の胡麻ドレ・バンバンジー
調理時間:15分245kcal塩分:1.2g
材料:鶏ムネ肉、きゅうり、トマト、もやし、わかめ(乾燥)、塩
- 洋食
チキンステーキ さっぱりねぎソース
調理時間:20分373kcal塩分:1.8g
材料:鶏ムネ肉、白ねぎ、片栗粉・油
- 洋食
ムネ肉のホットケーキナゲット
調理時間:20分284kcal塩分:2g
材料:鶏ムネ肉、トマトケチャップ
- 洋食
チキンカツ
調理時間:20分327kcal塩分:0.7g
材料:鶏ムネ肉、塩・こしょう、油・とんかつソース
- 洋食
鶏肉のにんにくソテー
調理時間:15分278kcal塩分:0.7g
材料:鶏ムネ肉、バター
- 洋食
鶏肉とキャベツの梅ドレッシング
調理時間:15分587kcal塩分:3.7g
材料:鶏ムネ肉、キャベツ、塩・油、青ねぎ(小口切)
- 洋食
手作りチキンハム
調理時間:25分116kcal塩分:3.1g
材料:鶏皮なしむね、レタス