＜2010年1月2回＞カタログ掲載
中華・エスニック
とりとんボールのカレー煮
- エネルギー：373kcal
- 塩分：3g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
コンソメ
1個
とりとんボール（肉だんご）
200g
にんじん
1/4本
たまねぎ
1/4個
カレールウ
2片
ブロッコリー
1/4株
作り方
（1）鍋に水３カップを煮立て、コンソメ、凍ったままのとりとんボール（肉だんご）、食べやすい大きさに切ったにんじん、たまねぎを入れて煮る。（2）火が通ったらカレールウと小房に分けたブロッコリーを加えてとろみがつくまで煮る。
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