洋食
野菜の食感が楽しい、ご飯のおかずにもなるささみのサラダです。
ささみときゅうりのマヨポンサラダ
- エネルギー:109kcal
- 塩分:0.6g
- 調理時間:30分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏ささみ …80g 酒 …大さじ1 洋人参 …1/4本 きゅうり …1本 ポン酢醤油 …大さじ1 マヨネーズ …大さじ1
作り方
おすすめ献立
ワンポイントアドバイス
鶏ささみはアミノ酸バランスのよい良質のたんぱく質が豊富です。エネルギーやコレステロールをカットしたい場合はささみを利用しましょう。
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