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- おまかせ献立(3人分)
酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間:--分587kcal
材料:国産酢豚セット(たれ付き)、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、しいたけ、塩
- おまかせ献立(3人分)
仙台麩でフーチャンプルー、コロッケサラダ
調理時間:--分658kcal
材料:もやしミックス、仙台麩(あぶら麩)、青ねぎ、ハーフベーコン、卵、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
赤魚のフライパン蒸し、たけのこたっぷり釜めし
調理時間:--分476kcal
材料:骨とり赤魚切身、たまねぎ、ぶなしめじ、オクラ、塩
- おまかせ献立(2人分)
酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間:--分501kcal
材料:国産酢豚セット(たれ付き)、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、塩
- おまかせ献立(2人分)
仙台麩でフーチャンプルー、コロッケサラダ
調理時間:--分573kcal
材料:もやしミックス、仙台麩(あぶら麩)、青ねぎ、卵、ごま油
- 洋食
ワンパン!たっぷりブロッコリーのカルボナーラ
調理時間:20分692kcal塩分:3.0g
材料:ブロッコリー、ハーフベーコン、スパゲッティ(1.5mm)
- 洋食
ワンパン!あさりと春キャベツのバター醤油スパ
調理時間:15分494kcal塩分:3.2g
材料:冷凍あさり、春キャベツ、しめじ、スパゲッティ(1.5mm)、バター
- 洋食
レンジで!豚こまのデミ風温玉パスタ
調理時間:20分641kcal塩分:3.8g
材料:豚小間切れ、新玉ねぎ、温泉卵、スパゲッティ(1.5mm)、粉チーズ
- 低エネルギー
春菊の湯豆腐
調理時間:15分131kcal塩分:0.4g
材料:絹豆腐、春菊、人参、出し昆布、ぽん酢
- 低エネルギー
かきご飯
調理時間:10分301kcal塩分:1.5g
材料:米、かき(加熱用)、土生姜、青ねぎ(小口切)
- おまかせ献立(3人分)
えびときのこの玉子炒め、ブロッコリーのカレーマリネ
調理時間:--分523kcal
材料:天然むきえび、サラダがジューシー、きくらげ、まいたけ、新たまねぎ、生姜、卵、サラダ油・マヨネーズ、塩、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ロースハム、酢、a)カレー屋仕込みの焙煎カレールー、オリーブオイル
- おまかせ献立(3人分)
ロールキャベツのカレー煮込み、ハムサラダ
調理時間:--分532kcal
材料:国産具材のロールキャベツ、ぶなしめじ、新たまねぎ、カレー屋仕込みの焙煎カレールー、水、サラダ油、ベビーリーフ、ロースハム、a)オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
チンジャオロース、中華揚げだし豆腐
調理時間:--分457kcal
材料:青椒肉絲、カラーピーマン、新たまねぎ、サラダ油、揚げだし豆腐(たれ付き)、ぶなしめじ、生姜、a)揚げだし豆腐添付のたれ、中華スープの素・ごま油
- おまかせ献立(2人分)
えびときのこの玉子炒め、ブロッコリーのカレーマリネ
調理時間:--分445kcal
材料:天然むきえび、きくらげ、まいたけ、新たまねぎ、生姜、卵、サラダ油・マヨネーズ、塩、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ロースハム、酢、a)カレー屋仕込みの焙煎カレールー、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
ロールキャベツのカレー煮込み、ハムサラダ
調理時間:--分558kcal
材料:国産具材のロールキャベツ、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、新たまねぎ、カレー屋仕込みの焙煎カレールー、水、サラダ油、ベビーリーフ、ロースハム、a)オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
チンジャオロース、中華揚げだし豆腐
調理時間:--分448kcal
材料:青椒肉絲、カラーピーマン、サラダ油、揚げだし豆腐(たれ付き)、きくらげ、生姜、a)揚げだし豆腐添付のたれ、中華スープの素・ごま油
- 和食
タンドリーチキン風おにぎり
調理時間:15分185kcal塩分:1.1g
材料:鶏ササミ、カレールウ、ミニトマト、粒コーン、温かいご飯、パセリのじん切(あれば)
- 和食
ツナ味噌とチーズの焼きおにぎり
調理時間:15分327kcal塩分:1.3g
材料:ツナ缶、ベビーチーズ、温かいご飯、ごま油、マヨネーズ・青ねぎ(小口切)
- 和食
鮭とごま油塩昆布のおにぎり
調理時間:15分180kcal塩分:1.4g
材料:塩紅鮭切身(甘口)、きゅうり、塩昆布、温かいご飯、焼のり(全形)、ごま油、塩・すり白ごま
- 和食
りんごと大根のさっぱり和え
調理時間:15分59kcal塩分:0.4g
材料:りんご、大根、きゅうり、干し桜えび、細ねぎ(小口切)、ごま油、塩