2012年2月2回カタログ掲載レシピ
和食 レシピ
豆苗のじゃこ炒めのレシピ
- エネルギー：104kcal
- 塩分：1.3g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豆苗
1パック
ちりめんじゃこ
10g
Ａ）ごま油
大さじ1
にんにく（みじん切）
1片分
Ｂ）酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
塩
少々
作り方
（1）豆苗は根元を切り落としてざく切りにし、水につけてパリッとさせる。（2）フライパンにＡを熱し、香りが出たら水気をきった豆苗、ちりめんを加えて強火で炒め、Ｂで調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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