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離乳食(9〜11カ月)
手づかみ食べしやすいこの時期にピッタリのメニューです。
ツナポテトバーグと野菜スティック(離乳食9〜11か月)
 エネルギー57kcal
塩分0.1g調理時間20分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
画像
材料 2食分
大根・洋人参   …各6g
だし汁      …適量
じゃがいも    …50g
玉ねぎ(みじん切)…10g
ツナ缶(水煮)  …30g
牛乳       …10ml
バター      …4g
【作り方】
(1)大根と人参は手で持ちやすいようスティック状に切り、だし汁でやわらかくなるまで煮る。
(2)じゃがいもは水からゆで、水分を飛ばしてつぶす。玉ねぎはやわらかくゆでる。ツナは缶汁を切ってほぐす。
(3)(2)と牛乳を混ぜて4つに分け、小判型にまとめる。フライパンにバターを溶かし、両面をこんがりと焼いて(1)を盛り合わせる。
●おすすめ献立
わかめとキャベツのみそ汁
●ワンポイントアドバイス
牛乳を飲み物として与えるのは1歳を過ぎてからにしましょう。ただし、離乳食作りの材料としては1歳前でも使えます。
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