洋食 レシピ
明太子ソースを使った風味の良いピザトーストです。
明太子トーストのレシピ
- エネルギー：353kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は一人分の値です
材料 4人分
明太子 …50g マヨネーズ …大さじ2＋1/2 食パン …4枚 ミックスチーズ …60g パセリ …少々 トマト …1個 ルッコラ …適量
作り方
（1）明太子は表面のうす皮を取り除いて、マヨネーズと混ぜ、食パンに塗る。（2）（1）にチーズをのせ、刻んだパセリをふりかけてオーブントースターでチーズが溶けるまで3分程焼く。（3）（2）を器に盛り、スライスしたトマトとルッコラを添える。
おすすめ献立
パプリカのマリネ
キャロットジュース
ワンポイントアドバイス
たらこに含まれるコレステロールや塩分が気になる方も、一度にたくさん食べなければ大丈夫です。調味料として使うと量は少なくても独特の風味が十分味わえます。
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示