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10秋のヘルシーレシピ

鶏団子の旨味がしっかり染みた、とろりとおいしい秋なすの煮物が主菜です。胡椒を効かせたズッキーニの炒め物と合せた野菜たっぷりの献立です。

  • 鶏団子となすの煮物
  • ズッキーニとベーコンのソテー
  • 玉ねぎのみそ汁
  • ご飯