ｅフレンズレシピ検索
「ヨーグルト（少し）」は14レシピ見つかりました。
中華・エスニックタンドリー風グリルチキン
調理時間：20分298kcal塩分:1.4g
材料：鶏モモ切身、ブロッコリー
洋食ハムと大根のサラダ
調理時間：10分178kcal塩分:2.7g
材料：大根、ロースハム、かいわれ大根、ミニトマト
おやつ三色フレンチトースト
調理時間：25分231kcal塩分:0.8g
材料：フランスパン、紅茶ティーバッグ、生協バター、粉砂糖、メープルシロップ
おやつなしのコンポート・ヨーグルト添え
調理時間：20分116kcal塩分:0g
材料：梨、プレーンヨーグルト、ミントの葉
洋食フルーツサラダ
調理時間：15分158kcal塩分:0.4g
材料：バナナ、キウイフルーツ、グレープフルーツ、りんご、みかん（缶）、プルーン、生ハム、レタス
洋食チキンのパン粉焼き
調理時間：20分219kcal塩分:0.9g
材料：鶏モモ、塩、胡椒、パン粉、サラダ油、ミニアスパラ、ミニトマト、ベビーリーフ
洋食ブロッコリーとはんぺんのマヨネーズ焼き
調理時間：20分153kcal塩分:1.1g
材料：ブロッコリー、洋人参、はんぺん、バター、パン粉
低エネルギーからすかれいのホイル包み焼き
調理時間：35分151kcal塩分:1.5g
材料：からすかれい、塩、こしょう、ぶなしめじ、えのき茸、エリンギ、大葉、アルミホイル
洋食鮭のピカタ
調理時間：15分199kcal塩分:1.3g
材料：鮭切身（甘塩）、胡椒、薄力粉、カレー粉、バター・サラダ油、卵、白ワイン、大根、きゅうり、洋人参
洋食アボカドとウインナーのグラタン
調理時間：20分303kcal塩分:0.8g
材料：アボカド、レモン汁、ポークウインナー、サラダ油、ミックスチーズ、パセリ（刻む）
洋食スモークサーモンのオープンサンド
調理時間：20分212kcal塩分:1.7g
材料：クリームチーズ、スモークサーモン、カラーピーマン赤・黄、フランスパン、ブロッコリースプラウト
洋食かぼちゃのサラダ
調理時間：15分158kcal塩分:0.6g
材料：かぼちゃ、玉ねぎ、ロースハム、レタス、トマト
低エネルギーチキンピラフ
調理時間：20分470kcal塩分:1.6g
材料：米、水、鶏モモ、グリーンアスパラ、玉ねぎ、人参、ぶなしめじ、トマト
洋食エリンギのグリル焼き
調理時間：15分72kcal塩分:0.3g
材料：エリンギ、ながいも、粉チーズ、パセリ（みじん切）
