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「葉物野菜」は2682レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
いかとブロッコリーのマヨ炒め、キャベツのスープ
調理時間:--分344kcal
材料:花咲くやわらかいか、ブロッコリーの房、カラーピーマン、にんにく、水、サラダ油、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
さんまの蒲焼ふんわり卵とじ、しいたけときゅうりのゴマ和え
調理時間:--分518kcal
材料:さんま蒲焼、白ねぎ、生姜、水、卵、しいたけ、きゅうり、小松菜、サラダ油、a)水、ごま、しょうゆ、和風だしの素、砂糖、塩
- おまかせ献立(3人分)
牛肉とたけのこの和ドレ炒め、焼き白ねぎとしいたけのみそ汁
調理時間:--分481kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、たけのこ水煮、カラーピーマン、サラダ油
- 洋食
蒸しなすとかつおのカルパッチョ
調理時間:20分231kcal塩分:1.5g
材料:かつおのたたき、なす、水菜、玉ねぎ、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
あじフライ、やみつきレタス
調理時間:--分380kcal
材料:大きめ手作りあじフライ、水菜、トマト、ウスターソース、レタス、サラダフレーク、a)ふりかけるザクザクわかめ、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
マスタードソースでさっぱり冷しゃぶ、しじみときのこのオイル蒸し
調理時間:--分517kcal
材料:豚ロース冷しゃぶ用、トマト、レタス
- おまかせ献立(2人分)
あじフライ、やみつきレタス
調理時間:--分462kcal
材料:大きめ手作りあじフライ、水菜、トマト、ウスターソース、レタス、サラダフレーク、a)ふりかけるザクザクわかめ、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
マスタードソースでさっぱり冷しゃぶ、しじみときのこのオイル蒸し
調理時間:--分542kcal
材料:薩摩もちもち豚肩ロース冷しゃぶ用、トマト、レタス
- 和食
キャベツの白だし和え
調理時間:10分28kcal塩分:0.5g
材料:キャベツ、ブロッコリー、かに風味かまぼこ、白だし、かつお削り節
- おまかせ献立(3人分)
牛肉とたっぷり野菜のみそ炒め、しらすとレタスのスープ
調理時間:--分478kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、チンゲン菜、長なす、カラーピーマン、サラダ油、酒
- おまかせ献立(2人分)
牛肉とたっぷり野菜のみそ炒め、しらすとレタスのスープ
調理時間:--分495kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、チンゲン菜、長なす、カラーピーマン、サラダ油、酒
- おまかせ献立(2人分)
れんこんの肉詰めととうもろこしの照り焼き、レタスのくし切りサラダ
調理時間:--分538kcal
材料:国産れんこん肉詰め、とうもろこし、チンゲン菜、水、サラダ油
- 和食
チンゲン菜とパプリカのゆかり白和え
調理時間:15分49kcal塩分:1.8g
材料:チンゲン菜、赤パプリカ、充填豆腐、めんつゆ(2倍濃縮)、ゆかり
- おまかせ献立(3人分)
いかじゃが炒め、ほうれん草とハムの炒めみそ汁
調理時間:--分282kcal
材料:やわらかいかつぼ抜き、じゃがいも、青ねぎ、新たまねぎ、十勝のいんげん、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
若鶏ぷりぷりステーキ長いも添え、フレンチレモンドレッシングサラダ
調理時間:--分553kcal
材料:若鶏ぷりぷりステーキ、長いも、ほうれん草、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
いかじゃが炒め、ほうれん草とハムの炒めみそ汁
調理時間:--分313kcal
材料:やわらかいかつぼ抜き、じゃがいも、青ねぎ、サラダ油
- 洋食
アスパラのヨーグルト和え
調理時間:15分97kcal塩分:0.7g
材料:グリーンアスパラガス、春キャベツ、きゅうり、かに風味かまぼこ、しめじ、粗挽き黒胡椒
- おまかせ献立(3人分)
豚じゃが照り煮、小松菜のごま和え
調理時間:--分650kcal
材料:豚バラ切落し、じゃがいも、白ねぎの白い部分、白ねぎの青い部分、人参、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
ねぎ牛タン塩焼き、えのきと彩り野菜の中華スープ
調理時間:--分530kcal
材料:牛角ねぎ牛タン塩、白ねぎの白い部分、小松菜、人参、サラダ油・ごま油
- おまかせ献立(2人分)
豚じゃが照り煮、小松菜のごま和え
調理時間:--分665kcal
材料:豚バラ切落し、じゃがいも、白ねぎの白い部分、白ねぎの青い部分、人参、サラダ油