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- おまかせ献立(3人分)
ひき肉と豆腐のとろとろ中華、やみつきもやし、エリンギの中華スープ
調理時間:--分511kcal
材料:牛ミンチ、もめん豆腐、小松菜、マッシュルーム、サラダ油、水・片栗粉
- おまかせ献立(2人分)
とろろつけそば、とりの天ぷら
調理時間:--分734kcal
材料:ぶっかけ越前そば(つゆ付き)、長いも、青ねぎ、卵黄、七味、とりの天ぷら(梅しそ)、サラダ油・塩
- おまかせ献立(2人分)
牛すじのトマト煮込み、小松菜といんげんのペペロンチーノ風
調理時間:--分432kcal
材料:国産牛すじ煮込み用、マッシュルーム、野菜ミックス
- おまかせ献立(2人分)
ひき肉と豆腐のとろとろ中華、やみつきもやし、エリンギの中華スープ
調理時間:--分553kcal
材料:牛ミンチ、木綿豆腐、小松菜、マッシュルーム、サラダ油、水・片栗粉
- 洋食
しらすとカマンベールのオープンオムレツ
調理時間:15分733kcal塩分:5.4g
材料:ふっくらしらす干し、カマンベールチーズ、新玉ねぎ、ミニトマト、ブロッコリー、オリーブ油、粗びき黒こしょう
- 洋食
落とし卵入りトマトソース煮
調理時間:20分238kcal塩分:2.0g
材料:ウインナー、トマト、しめじ、玉ねぎ、卵、お好みのパン
- 中華・エスニック
とろたまホイコーロー
調理時間:20分610kcal塩分:2.9g
材料:豚バラ切落し・春キャベツ、人参、ピーマン、溶き卵、ごま油
- 中華・エスニック
にらの中華炒め
調理時間:10分55kcal塩分:0.8g
材料:にら、もやし、赤唐辛子(小口切)、ごま油
- 和食
鶏ムネ肉のホイル焼き
調理時間:25分230kcal塩分:1.3g
材料:鶏ムネ、玉ねぎ、人参、しめじ、バター、ゆずの皮(千切)
- おまかせ献立(3人分)
塩さばの大根おろし添え、ザクザクガーリックポテサラ、しらすとほうれん草のみそ汁
調理時間:--分594kcal
材料:氷温甘塩さば切身、大根、きゅうり、トマト、サラダ油、塩、しょうゆ、男爵のポテトサラダ、焼肉ザクだれ 塩だれガーリック、ほうれん草、えのき、しらす干し、みそ、a)水、和風だしの素
- おまかせ献立(3人分)
にんにく香る鶏肉の照り焼き、大根としらすのサラダ
調理時間:--分523kcal
材料:元気鶏若鶏モモ肉、ほうれん草、えのき、トマト、サラダ油、塩・こしょう
- おまかせ献立(3人分)
焼きそば、オーロラサラダ
調理時間:--分696kcal
材料:日清焼そば(ソース付き)、もやしミックス、あらびきポークウインナー、サラダ油、水、中濃ソース、トマト、きゅうり、カット済みブロッコリー、卵、水、a)マヨネーズ、ケチャップ
- おまかせ献立(2人分)
塩さばの大根おろし添え、ザクザクガーリックポテサラ、しらすとブロッコリーのみそ汁
調理時間:--分626kcal
材料:氷温甘塩さば切身、大根、きゅうり、トマト、サラダ油、塩、しょうゆ、男爵ポテトサラダ、焼肉ザクだれ 塩だれガーリック、カット済みブロッコリー、しらす干し、みそ、a)水、和風だしの素
- おまかせ献立(2人分)
にんにく香る鶏肉の照り焼き、大根としらすのサラダ
調理時間:--分705kcal
材料:元気鶏若鶏モモ肉、トマト、カット済みブロッコリー、サラダ油、水、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
焼きそば、オーロラサラダ
調理時間:--分608kcal
材料:日清焼そば(ソース付き)、もやしミックス、あらびきポークウインナー、サラダ油、水、中濃ソース、トマト、きゅうり、卵、a)マヨネーズ、ケチャップ
- 和食
レタスのロールおひたし
調理時間:--分
材料:レタス、すり白ごま
- 洋食
スナップえんどうとハムのマヨサラダ
調理時間:10分499kcal塩分:5.7g
材料:スナップえんどう、ロースハム、ゆで卵、ベビーチーズ、塩
- 洋食
アスパラのベーコンささみロール
調理時間:20分142kcal塩分:0.8g
材料:鶏ささみ、ハーフベーコン、グリーンアスパラガス、油・酒、片栗粉
- 中華・エスニック
春キャベツの塩チャプチェ
調理時間:15分814kcal塩分:3.9g
材料:合挽きミンチ、はるさめ、春キャベツ、人参、新玉ねぎ、ごま油、炒り白ごま
- 洋食
ほうれん草のポテトグラタン
調理時間:30分416kcal塩分:1.2g
材料:じゃがいも、ほうれん草、玉ねぎ、ピザ用チーズ、サラダ油、バター、小麦粉、牛乳、塩