おすすめ献立

レタスを加えてかさを増やしたチャーハンは低エネルギー。シャキシャキ歯ごたえのあるスナップエンドウもよく噛むことで食べ過ぎを抑えてくれます。

• 味噌チャーハン
• スナップえんどうのサラダ
• もやしとわかめのスープ

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  味噌チャーハン作り方
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  スナップえんどうのサラダ作り方