ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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しっかり食べて梅雨を乗りきる献立レシピ

彩りが良く、食卓が華やかになるレシピ。どちらも野菜がたくさん食べられて、ボリュームがあります。

・鮭と香り野菜のスープ煮
・なすと彩り野菜の焼き浸し
・ご飯

鮭と香り野菜のスープ煮 作り方を見る
なすと彩り野菜の焼き浸し 作り方を見る
ぱくぱくレシピ（5/31更新）
なすの肉巻き
ポン酢で簡単味付け。お弁当にもぴったりです。もやしとオクラの昆布和え
昆布佃煮で和えるだけ。お箸がすすむ一品です。
低エネルギーレシピ（6/14更新）
鮭と香り野菜のスープ煮
“野菜の香りが鮭の旨味を引き立てます。なすと彩り野菜の焼き浸し
フライパンひとつで簡単。蒸し焼きにしてつけ汁に浸すだけ。
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