ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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春色レシピ

鮭に含まれるアスタキサンチン、パプリカに含まれるβ-カロテン、トマトに含まれるリコピンはどれも抗酸化作用が強く、動脈硬化や老化の予防に働きます。気分一新、元気になれる献立です。

・鮭と夏野菜の焼き浸し
・レタスとトマトの豆乳スープ

鮭と夏野菜の焼き浸し 作り方を見る
レタスとトマトの豆乳スープ 作り方を見る
低エネルギーレシピ（4/12更新）
鮭と彩り野菜の焼きびたし
“簡単、焼いて浸けるだけ。熱いうちに漬けるのが味をなじませるポイントです。トマトとレタスの豆乳スープ
酸味のあるトマトと甘い豆乳がよく合うまろやかなスープです。
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