ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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ほっこり秋ご飯

いわしの旨みがしみ込んだトマトピラフと、あっさり爽やかな人参サラダを合わせたトルコ風の献立です。

・いわしのピラフ
・人参のトルコ風サラダ
・果物

いわしのピラフ 作り方を見る
人参のトルコ風サラダ 作り方を見る
今週のぱくぱくメニュー（9/16更新）
いわしのピラフ
いわしの旨みがしみ込んだ、トルコ風のトマトピラフです。人参のトルコ風サラダ
人参をヨーグルトで和えた、爽やかなトルコ風のサラダです。
豆乳の抹茶ゼリー
小豆あんが抹茶の味を引き立てる、和の豆乳ゼリーです。
低エネルギーレシピ（9/16更新）
鶏肉のくず椀
とろりとしたムネ肉のうまみが、柚子胡椒で引き立ちます。
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