ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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さわやか　夏の食卓

豚肉の旨みがしみ込んだエスニック風味のご飯によく合うアボカドとトマトのサラダです。

・豚肉のエスニックライス
・フルーツトマトとアボカド、香菜のサラダ
・レタスと生姜のスープ

豚肉のエスニックライス 作り方を見る
フルーツトマトとアボカド、香菜のサラダ 作り方を見る
今週のぱくぱくメニュー（6/18更新）
豚肉のエスニックライス
豚肉の旨みがしみ込んだエスニック風味のご飯です。フルーツトマトとアボカド、香菜のサラダ
あま〜いトマトと、とろりとしたアボカドのおいしさをピリッと刺激のあるドレッシングでまとめました。
低エネルギーレシピ（6/18更新）
鶏ムネ肉ときゅうりの中華炒め
さっと炒めたきゅうりの食感がさわやかな、夏らしい一品です。あんかけ茶碗蒸し
豆腐と長芋だけのシンプルな茶碗蒸しを生姜の香りのあんで頂きます。
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