おすすめ献立

冬は人も軽い冬眠状態になり、新陳代謝が鈍ります。体を温めて代謝を活発にしてくれる冬野菜の献立です。

• ぶりと大根のスープ煮
• ほうれん草の白あえ
• ご飯
• 果物

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  ぶりと大根のスープ煮作り方
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  ほうれん草の白あえ作り方