ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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おやつ
パンの上に具をのせるだけで、お子様でも作れる簡単なおやつです。
ピッツァ風おやつパン
 エネルギー265kcal
塩分1.9g調理時間10分
※エネルギー、塩分は一人分の値です
画像
材料4人分
ベーグル      …4個
ピーマン      …1個
カラーピーマン   …1個
ロースハム     …4枚
キウィフルーツ   …1個
とろけるスライスチーズ…2枚
A)ドレッシング  …大さじ1
  トマトケチャップ…大さじ3
【作り方】
(1)ピーマンは薄い輪切りにする。ハムは幅4〜5mmの短冊に切る。
(2)キウィフルーツは皮をむき、半月切りにする。
(3)ベーグルは厚さを半分に切り、下半分の切口にをぬって、(1)とチーズをのせる。オーブントースターで、上半分とともに5〜6分焼き、サンドして(2)を添える。
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
ベーグルは生地を2次発酵させた後、ゆでてから180℃〜190℃で焼いてあります。生地をゆでるためモチモチした食感になります。
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