ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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おやつ
お母さんがご馳走をつくっている間に、子どもたちでできるデザートです。
サンドビスケット
 エネルギー139kcal
塩分0.3g調理時間10分
※エネルギー、塩分は一個分の値です
画像
材料 6個分
全粒粉ビスケット …12枚
グミ       …30g
クリームチーズ  …50g
レモン汁     …小さじ1
はちみつ     …小さじ1
【作り方】
(1)グミは細かく切る。クリームチーズは電子レンジで約10秒加熱してやわらかくし、レモン汁とはちみつを混ぜ、6等分する。
(2)(1)をビスケットにはさむ。(ビスケットが割れやすいのでていねいに)
※エネルギー、塩分は1個あたりの値です
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
小麦全粒粉は小麦の粒を丸ごと全部粉砕したもので、ミネラル、ビタミンB群、食物繊維が普通の薄力粉より豊富です。
※はちみつは、一歳未満の乳児には与えないでください
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