離乳食(9~11カ月) レシピ
カラフルなバター風味のオムレツです。
ポテトオムレツ(9~11ヵ月離乳食)のレシピ
- エネルギー:74kcal
- 塩分:0.2g
- 調理時間:25分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 1人分
じゃがいも(ゆでてみじん切)…大さじ1 ピーマン(ゆでてみじん切) …小さじ1 トマト(湯むきしてみじん切)…小さじ1 卵 …1/2個 バター …3g
作り方
(1)ボウルに卵を溶きほぐし、じゃがいもとトマト、ピーマンを入れてよく混ぜ合わせる。(2)中火のフライパンにバターを溶かして(1)を流し入れ、半熟になるまで大きくかきまぜる。フライパンの片側に寄せて形を整える。
おすすめ献立
食パン(25g)
ホットミルク浸し
キャベツのスープ(80ml)
ワンポイントアドバイス
じゃがいもは、いも類の中では比較的食物繊維も少なく、消化機能が充分でない乳幼児にはおすすめの食品です。ゆでたじゃがいもは冷めると粘りがでてつぶしにくくなるので、熱いうちに調理しましょう。
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示