おやつ レシピ
豆腐の入ったもちもち白玉です。手軽にできるおやつです。
とうふ白玉の黒蜜かけのレシピ
- エネルギー：193kcal
- 塩分：0g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
きぬとうふ
60g
白玉粉
50g
砂糖
小さじ1
フルーツミックス（缶）
100g
ミントの葉（あれば）
少々
Ａ）黒砂糖
大さじ4
水
大さじ2
作り方
ワンポイントアドバイス
畑の肉といわれる大豆を原料とする豆腐は栄養があり、消化、吸収の良い食材です。夏バテで食欲のない時にもおすすめで、おやつにも大いに使いたいものです。
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