離乳食（7～8カ月） レシピ
モロヘイヤと豆腐で栄養満点！暑い時期にも食べやすい離乳食です。
モロヘイヤの白和え（7～8ヵ月離乳食）のレシピ
- エネルギー：19kcal
- 塩分：0.1g
- 調理時間：25分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
材料 2食分
きぬとうふ …40g モロヘイヤ …40g だし汁 …20ml
作り方
（1）モロヘイヤの葉はやわらかくゆでて細かく刻む。（2）豆腐はゆでて湯を切り、すり鉢ですりつぶす。だし汁を少しずつ加え、ぽってりとするまですり混ぜ、（1）を和える。
おすすめ献立
7倍粥
かぼちゃの含め煮
バナナヨーグルト
ワンポイントアドバイス
豆腐は、5～6か月から使用できるたんぱく質を多く含む食品です。たんぱく質食品は、1歳までは加熱が原則です。火を通してから与えましょう。
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