ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
レシピ検索
印刷用に表示します
離乳食(9〜11カ月)
野菜とツナを混ぜたマッシュポテトをパンではさんだ、手で持って食べやすいサンドイッチです。
マッシュポテトのサンド(離乳食9〜11ヶ月頃)
 エネルギー122kcal
塩分0.4g調理時間20分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
画像
材料 2食分
じゃがいも       60g
小松菜(葉)      30g
ツナフレーク      20g
バター         小さじ1
食パン(サンドイッチ用) 40g
【作り方】
(1)じゃがいもは柔らかくゆで、スプーンの背などでつぶして熱いうちにバターを混ぜる。
(2)小松菜の葉も柔らかくゆで、みじん切りにして油をきったツナと一緒に(1)に混ぜ込む。
(3)サンドイッチ用の食パンを持ちやすい大きさに切り、(2)をはさむ。
●おすすめ献立
すりおろしリンゴ 30g
牛乳(またはフォローアップミルク)80ml
●ワンポイントアドバイス
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション(使い方)-
    HOME - BACK -

    料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→問い合わせフォームから
    企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP