ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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離乳食(9〜11カ月)
離乳食はもちろん、お弁当の一品にもなるホクホクおいしいおやきです。
ツナのかぼちゃおやき(離乳食:9〜11ヵ月)
 エネルギー53kcal
塩分0.1g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
画像
材料 2食分
うらごしかぼちゃ   …60g
ツナ缶(ノンオイル) …30g
片栗粉        …小さじ1
サラダ油       …少々
【作り方】
(1)解凍したうらごしかぼちゃと、汁気を切ったツナ缶、片栗粉を加え混ぜ、4等分して小判形に丸める。
(2)油を熱したフライパンで両面を焼く。
●おすすめ献立
全粥
春野菜のみそ汁
●ワンポイントアドバイス
かぼちゃは、離乳食に使いやすい栄養豊富な緑黄色野菜です。かぼちゃのおやきは、手づかみ食べもしやすく、9〜11ヵ月頃の赤ちゃんにおすすめです。
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