ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
│インフォメーション│
ぱくぱく献立くん
レシピ検索
印刷用に表示します
離乳食（9〜11カ月）
ほうれん草と卵の優しい味のキッシュです。
ほうれん草とツナのキッシュ（9〜11か月　離乳食）
 エネルギー55kcal
塩分0.2g調理時間35分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
画像
材料 2食分
ほうれん草　　　　　　…40g
ツナ缶（ノンオイル）　…20g
卵　　　　　　　　　　…2/3個
牛乳　　　　　　　　　…20ml
スライスチーズ　　　　…1/3枚
【作り方】
（1）ほうれん草はやわらかくゆでてみじん切りにボウルに入れる。卵とツナ、牛乳、細かくちぎったチーズを加えてよく混ぜる。
（2）小さな耐熱皿（ココット皿等）に入れて、オーブントースターで中までしっかり火が通るまで焼く。
●おすすめ献立
トースト食パン25g
かぼちゃのスープ
●ワンポイントアドバイス
離乳食は薄味で素材の味を活かしておいしくすることが大切です。ほうれん草とツナのキッシュのレシピでは、ツナやチーズに塩分があるので塩など加えなくても、おいしく食べることができます。
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション（使い方）-
    - HOME - BACK -
    料理レシピ提供：管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン＆シグナル」
    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→問い合わせフォームから
    企画・制作・運営：アインズ（株）〒520-2573　滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP