ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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ソース・たれ
肉や魚のソテーやフライなどのソースに
サルサソース
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間- 分
画像
材料 作りやすい分量
玉ねぎ(みじん切) …1/2個分
トマト(粗みじん切)…1個分
ピーマン(みじん切)…1/2個分
にんにく(みじん切)…1片分
レモン汁      …1/2個分
ペッパーソース(タバスコ)
          …小さじ1/2
オリーブオイル   …大さじ3
塩         …小さじ1/3
【作り方】
(1)すべての材料をよく混ぜ合わせる
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
冷蔵庫で保存し、早めに使い切りましょう。
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