ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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離乳食(12〜18カ月)
旬の甘いトマトをソースにした、いろどりのよいパスタです。
トマトソースのマカロニ(離乳食12〜18カ月)
 エネルギー110kcal
塩分0.1g調理時間20分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
画像
材料 
マカロニ     …30g
トマト      …1個
玉ねぎ(みじん切)…40g
ブロッコリー   …20g
ライトツナフレーク…20g
サラダ油     …少々
【作り方】
(1)マカロニはやわらかくゆでる。途中で小房に分けたブロッコリーも加えて一緒にゆでて湯をきる。マカロニは長さ3cm位に切り、ブロッコリーは細かく切る。トマトは湯むきし、種を除いてみじん切りにする。
(2)フライパンに油を熱し、玉ねぎとトマトを炒める。缶汁を切ったツナフレークとマカロニ、ブロッコリーを加えてさらに炒め、水分がほとんどなくなったら器に盛る。
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
12〜18カ月は離乳完了期でエネルギーや栄養素の大部分を母乳や育児用ミルク以外から摂れるようになります。1日3回、主食、主菜、副菜の3つを揃えた食事と合わせて1〜2回の軽い間食も加え、生活リズムを整えましょう。
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