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離乳食(12〜18カ月)
アボカドのディップを塗った食べやすいロールパンです。
アボカドと卵のロールサンド(離乳食 12〜18カ月)
 エネルギー209kcal
塩分0.6g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
画像
材料 1食分
食パン      …1枚(12枚切)
アボカド     …1/4個
マヨネーズ    …小さじ1
卵(溶き卵)   …1/2個分
【作り方】
(1)食パンはみみを切り落とし、ラップに挟んでめん棒で薄く伸ばす。
(2)アボカドはフォークでつぶしながらマヨネーズと混ぜ、(1)に塗る。
(3)卵は薄焼き卵を作る。(表面加工したフライパンの場合は油は不要です)
(4)ラップを広げて(2)(3)を順にのせ、くるくると巻いて5等分する。
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
奥歯(臼歯)が生え揃う3歳まではすりつぶしが上手にできません。食パンはそのままでは食べづらいですが、脂質の多いアボカドを合わせるとしっとりとして食べやすくなります。前歯で噛み切れるやわらかさと1〜3口で食べられる大きさに気をつけて作りましょう。
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